在当今快节奏、高压力的生活环境下，越来越多的人面临失眠、焦虑、注意力不集中等问题。助眠减压帮手 v1.1.9 正是一款专为睡眠、冥想、放松和专注打造的健康应用，帮助用户从繁忙的现实中抽离，进入一个宁静舒适的空间。该应用提供 白噪音、冥想练习、自然环境音 等海量音频资源，完全免费无广告，适合在睡前、工作学习或需要放松时使用。
一、核心功能
1. 丰富的白噪音 & 自然声音
- 多种助眠音效：雨声、海浪、森林、篝火、雷雨、风声等，创造出舒适的氛围，让你快速入眠。
- 城市氛围音：咖啡馆、地铁、火车站、图书馆等背景音效，适合学习、阅读或工作时使用。
- 自由混合播放：用户可以自定义组合不同音效，调节音量，打造专属的放松环境。
2. 冥想与放松练习
- 引导冥想：针对新手用户，提供详细的呼吸训练与放松引导，帮助进入冥想状态。
- 睡眠冥想：通过轻柔的背景音乐与引导语，帮助入睡，提高睡眠质量。
- 正念冥想：减少焦虑、缓解压力，让思绪更加清晰，增强专注力。
3. 专注模式
- 沉浸式背景音：适用于工作、学习时，提高注意力，减少外界干扰。
- 定时关闭功能：可设定播放时间，到点自动停止，不影响睡眠质量。
4. 完全免费 & 无广告
- 无广告打扰，用户可以专注于放松身心。
- 不需要订阅或付费，所有功能全部开放使用。
二、适用场景
失眠人群：改善睡眠质量，帮助快速入眠。
工作/学习者：在噪杂环境中营造安静的专注氛围，提高效率。
焦虑与压力人群：正念冥想帮助减轻焦虑，释放压力。
冥想爱好者：提供深度冥想音频，助你进入更平静的状态。
三、软件下载
下载地址： 🔗 百度网盘
提取码：6666
备用下载： 🔗 夸克网盘
四、常见问题
1. 应用是否完全免费？
✅ 是的，所有功能完全开放，无需支付任何费用。
2. 可以离线播放吗？
✅ 部分音频可下载后离线播放，无需网络即可使用。
3. 适用于哪些设备？
📱 适用于 Android 设备，部分版本兼容 Windows（安卓模拟器）。
4. 能否自由调节播放时长？
✅ 支持定时关闭，用户可以设置播放时长，自动停止音频。
五:免责声明
本文部分内容转载自其他公开媒体，仅供参考交流，不代表本站立场，亦无法保证其真实性与完整性。
若您希望将本游戏用于商业运营或其他商业活动，请务必购买正版授权并遵守相关法律法规。
若本站的资源存在侵权或不妥之处，请通过网站右侧客服联系我们，我们将及时处理。
站内所有资源均来源于互联网收集及用户上传，仅限个人学习与参考，不涉及任何商业用途。
本站提供的所有内容仅供参考学习，所有版权归原作者所有，严禁将本站资源用于商业用途或任何不当行为，请在下载后24小时内自行删除。
